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Klassik Saftkur Säfte
Klassik Saftkur Säfte und Zitrone
Vorstellung Zutaten in jedem Saft
Vorteile einer Saftkur
Vorbereitung und Nachbereitung einer Saftkur
Tagesablauf einer Klassik Saftkur
Rezeptbuch und Kräutertee
Herstellungsprozess in fünf Schritten: Einkauf, Kaltpressung, Abfüllung, HPP, Kaltgepresste Säfte.

5-Tage Klassik Saftkur

Angebot139,00€(14,48€/l)

inkl. MwSt. Versandkosten werden an der Kasse berechnet

Auf Lager · In 1-3 Werktagen bei dir

✓ Auszeit für Körper und Geist
✓ Einstieg in eine Ernährungsumstellung
✓ Entlastung der Verdauung
✓ Förderung der Zellerneuerung (Autophagie)
✓ Etablieren von neuen Routinen

Kurtage:

5
3 Tage
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5 Tage
7 Tage
Marcel
Natalie Verifiziert
Marcel Janssen, Natalie Zimmermann und 18.249 weitere Kunden lieben unsere Produkte
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100% recyceltes PET

Zufriedenheitsgarantie
Klassik Saftkur Säfte
5-Tage Klassik Saftkur Angebot139,00€
Saftkur Gruppe

Kurz erklärt

Wie macht man eine Klassik-Saftkur, die 5 Tage lang ist?
Saftkur Einstieg

Alle Infos

Die 5-Tage Saftkur ist ideal, um die körpereigene Autophagie anzukurbeln und dein Wohlbefinden zu steigern. Um dies zu erreichen, verzichtest du während der 5 Tage Saftkur auf feste Nahrung und trinkst stattdessen pro Tag alle 2 Stunden einen von sechs speziell zusammengestellten Säften. Die Zusammenstellung unserer Säfte haben wir gemeinsam mit Ernährungsberater:innen und Fastenexpert:innen entwickelt, sodass dein Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Produziert wird in unserer eigenen Manufaktur im Hamburger Alten Land, wodurch wir höchste Qualität sicherstellen.
Saftkur Routine

1. Schritt

Entlastung - Vorbereitung auf die 5-Tage Klassik Saftkur

Wir empfehlen dir, vor Beginn der 5-Tage Saftkur mindestens 2-3 Entlastungstage einzuplanen. Diese helfen dir, deinen Körper optimal auf die Fastentage vorzubereiten und starken Hunger zu vermeiden. Während dieser Zeit solltest du vermehrt Obst und Gemüse in deine Ernährung integrieren und deine Kalorienzufuhr allmählich reduzieren. Verzichte am besten auf Zucker, tierische Produkte sowie stark verarbeitete oder fettige Speisen, die schwer verdaulich sind.

Saftkur Routine

2. Schritt

Durchführung der 5-Tage Klassik Saftkur

Du beginnst deine 5-Tage Saftkur jeden Morgen mit Saft Nr. 1, trinkst etwa alle 2 Stunden einen weiteren und beendest den Tag mit Saft Nr. 6. Es ist ratsam, den 2-Stunden-Rhythmus ungefähr einzuhalten und die Säfte in der vorgegebenen Reihenfolge zu konsumieren, damit dein Körper optimal mit einer Vielzahl an Nährstoffen versorgt wird. Unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen Lydia und Stella stehen dir bei allen Fragen rund um das Fasten zur Seite und bieten bei Bedarf eine individuelle Begleitung auf deiner Fastenreise.

Saftkur Routine

3. Schritt

Aufbautage - Einstieg in die Ernährung

Die Aufbautage nach der 5-Tage Saftkur sind entscheidend, um deinen Körper langsam wieder an feste Nahrung zu gewöhnen und die positiven Effekte des Fastens langfristig zu nutzen. Nach einer 5-Tage Saftkur empfehlen wir mindestens 3 Aufbautage. Traditionell wird das Fasten mit einem Apfel beendet. Danach solltest du mit leicht verdaulichen Speisen wie gedünstetem Gemüse oder Suppen fortfahren. Rezepte findest du in unserem Saftkur Begleiter.
5-Tage Klassik Saftkur - Tagesablauf

Deine tägliche Routine

8:00
10:00
12:00
14:00
16:00
18:00
8:00

Pamela Pine

Mit ihrem spritzig-erfrischenden Geschmack aus Ananas, Apfel, Gurke, Minze und Zitrone erleichtert Pamela dir den Start in den Tag.

10:00

Catie Carrot

Mit Apfel, Karotte und Zitrone ist Catie ein echter Klassiker und bringt dich mit ihrer angenehmen Süße gut durch den Vormittag.

12:00

Al Avoca

Al ist eine leckere Kombination aus Spinat, Avocado, Birne und Zitrone. Der vollmundig-cremige Saft ist optimal für die Mittagszeit.

14:00

Rosy Roots

Rosy versorgt dich am Nachmittag mit einer erdig-süßen und leicht scharfen Mischung aus Rote Beete, Karotte, Apfel, Ingwer und Zitrone.

16:00

Kalvin Kale

Unser Grünkohlsaft hat eine herb-süßliche Kombination aus Grünkohl, Apfel, Staudensellerie, Spinat und Zitrone.

18:00

Amy Almond

Unser Mandel Drink hat einen cremig-nussigen Geschmack aus Mandel, Erdbeer, Dattel und Salz ist der perfekte Abschluss für deinen Safttag.

Unser Tipp

Neben den Säften solltest du zusätzlich ca. 1 Liter Kräutertee und 2 Liter Wasser zu dir nehmen. Mit der Flüssigkeit unterstützt du deinen Körper bei verschiedenen Stoffwechselprozessen. Außerdem empfehlen wir dir unsere natürliche Gemüsebrühe, mit der du deinen Salzbedarf während des Fastens decken kannst.
Saftkur Ziele
Saftkur Rote Beete trinken

Deine Vorteile

Das erreichst du mit unserer Klassik-Saftkur für 5 Tage: 

✓ Entlastung der Verdauung 
✓ Förderung der körpereigenen Autophagie 
✓ Einstieg in neue Gewohnheiten sowie in eine Ernährungsumstellung 
✓ Auszeit für Körper und Geist

Expertise

Unsere Fastenkonzepte sind alle wissenschaftlich fundiert. Unser hochqualifiziertes Team besteht aus ärztlich geprüften Fastenleiter:innen und Ökotropholog:innen. 

Regionalität

Von der Produktion bis zum Versand – wir legen Wert darauf, möglichst viele Schritte in der Wertschöpfungskette in und um Hamburg abzuwickeln.

Qualität

Wir verwenden nur die besten Rohstoffe für die Produktion unserer Saftkuren und stellen dadurch sicher, dass unser Qualitätsanspruch erfüllt wird.

Unsere Empfehlungen für ein noch besseres Fastenerlebnis

Fermentierte grüne Pflaume aus Taiwan, natürliche Hilfe zur Verdauung, vegan, 150g Packung.
Fermentierte Pflaume
Angebot2,50€(166,67€/kg)
Fastenbegleitung von Lydia und Stella Fastenbegleitung
Persönliche Betreuung
Angebot45,00€
Gemüsebrühe-pulver, vegan, glutenfrei, ohne Zusatzstoffe, für Saftkur. Pulverisierte Gemüsebrühe, natürlich, vegan, ohne Zusatzstoffe, glutenfrei, ca. 15 Portionen.
Gemüsebrühe
Angebot5,24€(52,40€/kg)
Rote Beete Brühe, natürliche vegane Gemüsebrühe, glutenfrei, ohne Zuckerzusatz. Rote Beete Brühe in Schüssel mit Zutaten und Verpackung, 100% natürlich und vegan.
Rote Beete Brühe
Angebot5,24€(52,40€/kg)
Fastentee Fastentee mit Rohstoffen
Fastentee
Angebot6,50€(144,44€/kg)
Badesalz Badesalz mit Kerze
Badesalz
Angebot9,50€(27,14€/kg)
Gruppe Saftkur

Lohnt sich eine Klassik-Saftkur für 5 Tage?

Eine Klassik-Saftkur für 5 Tage ist aus verschiedenen Gründen sinnvoll. Zum einen aktivierst du mit einer Klassik-Saftkur die Autophagie. Diese ist ein lebenswichtiger Prozess, bei dem der Körper schädliche oder beschädigte Zellbestandteile abbaut und recycelt. Zum anderen ist die 5-tägige-Kur ein geeigneter Startpunkt für die Etablierung neuer Gewohnheiten und eines gesünderen Lebensstils. Viele unserer Kund:innen nutzen unsere Saftkuren daher als Reset. Außerdem entlastet die Klassik-Saftkur für 5 Tage die Verdauung und ermöglicht dir eine mentale und physische Pause. Unsere Klassik-Saftkur ist vor allem sinnvoll, wenn du anschließend deine Ernährung optimieren möchtest. Aber Achtung: Die Saftkur sollte nicht zum Abnehmen genutzt werden. Mit einer erfolgreichen Fastenperiode legst du allerdings den idealen Grundstein, um deinen Körper von nun an mit ausgewogenen Mahlzeiten zu versorgen. Für Fortgeschrittene ist die Klassik-Saftkur für 5 Tage zudem eine willkommene Herausforderung. Warum also nicht die Klassik-Saftkur für 5 Tage ausprobieren und dich selbst von unseren Säften überzeugen? Jetzt Kur bei Kale&Me bestellen und den Schritt in ein neues Leben gehen!

Saftkur zu Zweit

Ist eine Klassik-Saftkur für 5 Tage gesund?

Die Klassik-Saftkur hat einen positiven Effekt auf deinen Lebensstil. Viele unserer Kund:innen nutzen unsere Produkte nämlich, um eine neue Routine in ihren Alltag zu integrieren und einen frischen Start in einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu wagen. Klassik-Saftkuren können neben dem positiven Effekt auf deine körperliche Gesundheit auch eine entspannende Auswirkung auf deinen Geist haben – sie sind perfekt für jede:n, die:der eine alltagstaugliche Auszeit benötigt!

Das Saftfasten ist ein geeigneter Anstoß für eine gesündere Ernährungsweise. Dies kannzudem dazu beitragen, dass der erste Schritt in Richtung nachhaltiger Gewichtsreduktion gegangen wird. Das ist aber nur der Fall, wenn die Klassik-Saftkur als Startpunkt dient und anschließend bei der Umstellung der Ernährung unterstützt. Es ist wichtig zu beachten, dass die 5-Tage-Saftkur nicht für einen schnellen Gewichtsverlust geeignet ist. Wenn du unsere kaltgepressten Säfte erwerben möchtest, kannst du sicher sein, dass dein Körper weiterhin mit wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Dies liegt daran, dass unsere Säfte durch das schonende HPP-Verfahren haltbar gemacht werden und gleichzeitig deutlich mehr Nährstoffe enthalten als handelsübliche Säfte, die erhitzt wurden. Probiere es einfach aus und überzeuge dich selbst von unserer Klassik-Saftkur für 5 Tage.

LIEFERUNG DEINER 5-Tage Klassik Saftkur

WUNSCHLIEFERDATUM

Bestelle deine 5-Tage Klassik Saftkur in unserem Shop. Bitte beachte: Deine Säfte sollten spätestens am Tag vor Beginn deiner Kur ankommen, damit du am nächsten Morgen direkt starten kannst. Denke außerdem daran, dass du vor dem Saftfasten noch 2-3 Tage zur Vorbereitung einplanst. Tipps zur Durchführung der Entlastungstage findest du in deinem Kurbegleiter.

GEKÜHLTE LIEFERUNG

Die Säfte deiner 5-Tage Klassik Saftkur werden gekühlt bis an deine Haustür geliefert. Stelle sie direkt in den Kühlschrank, damit die Kühlkette nicht unterbrochen wird. Hier sind sie mindestens 10 Tage haltbar. Das genaue MHD kannst du an den einzelnen Flaschen ablesen!

RECYCLING

Wir verwenden 100% recyceltes PET.
Nach deiner 5-Tage Klassik Saftkur kannst du deine Flaschen zu einem Einweg-Pfandautomaten deiner Wahl bringen.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUR 5-Tage Klassik Saftkur

Vorteile der 5 Tage Saftkur

Eine 5 Tage Saftkur hat zahlreiche Vorteile für deinen Körper und deinen Geist. Studien zeigen, dass sich Fasten positiv auf Blutfettwerte, Insulinsensitivität und Blutdruck auswirken kann.

Während der 5 Tage Saftkur trinkst du ausschließlich kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte, Wasser und Tee und entlastet somit deine Verdauung. Dies kann die Darmgesundheit verbessern und die Verträglichkeit von Lebensmitteln nach den Aufbautagen steigern. Darüber hinaus wird die Zellerneuerung, die sogenannte Autophagie während einer 5 Tage Saftkur angeregt. Die Autophagie ist ein Recyclingprozess unserer Zellen, bei dem fehlerhafte und/ oder beschädigte Zellbestandteile abgebaut und wiederverwertet werden.

Zusätzlich bietet eine 5 Tage Saftkur dir eine wertvolle Pause vom Alltag und fördert innere Klarheit. Viele berichten von neuer Energie und verbessertem Fokus. Zu guter Letzt ist eine 5 Tage Saftkur ein idealer Startschuss für eine Ernährungsumstellung. Ungesunde Essgewohnheiten werden unterbrochen und gesunde Routinen können anschließend wieder etabliert werden.

Einfach zu Hause Fasten mit der 5 Tage Saftkur von Kale&Me

Wenn du einfach und unkompliziert zu Hause fasten möchtest ist die 5 Tage Saftkur von Kale&Me ideal. Die kaltgepressten Säfte werden gekühlt bis an deine Haustür geliefert. Im Paket sind neben den Säften ein umfangreicher Saftfasten Begleiter und ein Rezeptbuch für die Entlastungs und Aufbautage enthalten. Somit erhältst du alle relevanten Informationen für deine 5-Tage Saftkur und kannst direkt loslegen. Pro Tag trinkst du 6 kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte. Alle 2 Stunden ca. einen Saft. Zusätzlich solltest du 2-3 L Wasser und Tee und etwas Gemüsebrühe trinken. Bei Fragen stehen unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen jeder Zeit zur Verfügung.

So bereitest du dich richtig auf die 5 Tage Saftkur vor

Wir empfehlen dir mindestens 2 Entlastungstage vor deiner 5 Tage Saftkur einzuplanen. Sie dienen dazu, dich optimal auf die 5-Tage Saftkur vorzubereiten und starken Hunger während dieser zu vermeiden. Während der Entlastungstage solltest du mehr Obst und Gemüse, beispielsweise in Form von Ofengemüse, Salaten oder Suppen, in deine tägliche Ernährung integrieren. Wir empfehlen dir auf Zucker, Lebensmittel tierischen Ursprungs und stark verarbeitetes sowie sehr fettiges Essen, das schwer verdaulich ist, zu verzichten. Reduziere zudem schrittweise deine tägliche Kalorienzufuhr. Hilfreiche Rezepte findest du in unserem Rezeptbuch oder auf unserer Website. 

Auch die mentale Vorbereitung für eine 5 Tage Saftkur ist ratsam. Versuche den Stress und die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und täglich bewusst Zeit zur Entspannung einzubauen. Stressige Termine solltest du am besten auf die Zeit nach dem Fasten verschieben. Kreiere eine positive Grundhaltung und freu’ dich auf die spannenden Tage, die auf dich zukommen werden. Es ist toll, dass du eine 5 Tage Saftkur durchführst und dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper nimmst! Hier findest du weitere Informationen zur Durchführung.

Mögliche Nebenwirkungen der 5 Tage Saftkur

Während deiner 5 Tage Saftkur kann es zu Begleiterscheinungen kommen. Diese hängen in der Regel mit dem Verzicht auf bestimmte Stoffe bzw. der körperlichen Umstellung zusammen. Eine häufige Nebenwirkung sind Kopfschmerzen. Diese sind meist auf einen Koffeinentzug zurückzuführen oder aufgrund eines potentiellen Salzentzugs. Unsere Säfte enthalten nur geringe Mengen an Salz, weshalb wir dir immer raten, zusätzlich etwas Gemüsebrühe während deiner 5-Tage Saftkur zu trinken. Auch ein Einlauf kann schnell und sanft helfen. Bei Kopfschmerzen ist es außerdem wichtig, dass du genug trinkst und dich an der frischen Luft bewegst. Von der Einnahme von Schmerzmitteln raten wir dir ab. Dein Magen ist während der 5-Tage Saftkur nicht mit fester Nahrung gefüllt und kann durch Medikamente gereizt werden. Auch Übelkeit wird teilweise als Nebenwirkung der 5-Tage Saftkur angegeben. Diese kann beispielsweise durch einen niedrigen Blutdruck, niedrigen Blutzuckerspiegel oder ein Hungergefühl ausgelöst werden. Achte deswegen darauf, neben deinen Säften, ausreichend Tee und Wasser sowie Gemüsebrühe während der 5-Tage Saftkur zu trinken. Beweg' dich außerdem an der frischen Luft. Auch Ingwertee hat sich bewährt, bei Übelkeit zu helfen.