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Saftfasten geschafft? Doch wie ernährst du dich jetzt? Welche Lebensmittel sind geeignet - welche eher nicht und vor allem: wie den Körper wieder an feste Nahrung gewöhnen? Erfahre hier, wie du dur...
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Egal ob Fasten-Neuling oder Profi – eine Fastenkrise kann jede treffen. Sie kann körperlich und mental herausfordernd sein und führt oft dazu, ans Aufgeben zu denken. In diesem Artikel erfährst du,...
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Fasten leicht gemacht: So unterstützt du deinen Körper optimal
Du möchtest das Beste aus deiner Fastenzeit herausholen und deinen Körper optimal unterstützen? Wir zeigen dir, wie du mit Leberwickeln und anderen effektiven Maßnahmen dein Fastenerlebnis auf das ...
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Kaffee beim Fasten – Genuss oder Tabu?
Fasten ist eine Zeit des Verzichts, doch was passiert mit dem geliebten Kaffee in dieser Zeit? In diesem Artikel beleuchten wir, ob und wie Kaffee in die Fastenroutine integriert werden kann, ohne ...
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Marcell Jansen: “Fasten und Leistung ist kein Widerspruch”
Zum ersten Mal begrüßen wir einen Gast in unserem Podcast: Marcell Jansen, der nicht nur für seine Fußballkarriere bekannt ist. Er teilt seine Erfahrungen mit dem Fasten und der Balance zwischen me...
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Die optimale Frequenz für Saftkuren: Wie oft ist gesund?
Entdecke die ideale Häufigkeit für Saftkuren, um deinem Körper Gutes zu tun und gleichzeitig eine Überforderung zu vermeiden.
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Gesunde Routinen nach dem Fasten
Du hast vor kurzem gefastet und würdest gerne langfristig von den Vorteilen profitieren? In diesem Blogartikel zeigen wir dir, wie genau du das schaffst.
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Die Gemüsebrühe - ein Geheimtipp für’s Fasten
Eine Gemüsebrühe kann super gut beim Fasten unterstützen und dir helfen, deinen Elektrolythaushalt wieder aufzufüllen. Außerdem zeigen wir dir, wie du sie ganz einfach selbst zubereiten kannst.
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Immer mehr Menschen legen großen Wert auf Gesundheit und Vitalität. Welche Faktoren beeinflussen unser Altern? Was können wir dafür tun, möglichst lange und gesund zu leben? Und was hat Fasten mit ...
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