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Dein gesundes Hautbild

So beeinflusst die Ernährung unsere Haut. Das kannst Du für die Verbesserung Deines Hautbildes tun! → Wichtige Tipps von einer Hautärztin!

Wassereinlagerungen im Körper - Welche Rolle spielt unser Salzkonsum?

Unser Salzkonsum ist eng mit im Körper eingelagertem Wasser und dem Lymphsystem verbunden. Hier erfahrt ihr, wie ihr euren Wasserhaushalt reguliert.

Wie der Darm unser Gehirn beeinflusst

Darm und Gehirn: Hier erfährst du, was das Mikrobiom ist, warum es Depressionen verursachen kann und welche Ernährung ideal für den Darm ist.

Darmgesundheit durch fermentierte Lebensmittel fördern?

Fermentieren diente lange zum Haltbarmachen von Nahrungsmitteln. Heute erlebt das Fermentieren jedoch ein Comeback. Warum fermentierte Lebensmittel besonders unsere Darmgesundheit fördern und auch ...

Ballaststoffreiche Ernährung: Darum sind Ballaststoffe so wichtig!

Wenn von einer gesunden Ernährung gesprochen wird, hört man auch zwangsläufig von Ballaststoffen. Doch was sind Ballaststoffe überhaupt, wie viel soll man davon verzehren und in welchen Lebensmitte...

Blue Zones - das Phänomen des langen Lebens

In den „Blue Zones“ sind die Bewohner ungewöhnlich alt und gesund. Wir erklären dieses Phänomen und geben Tipps für ein gesundes Leben bis ins hohe Alter.

Was ist die Positive Psychologie und wie lässt sie sich anwenden?

Hat Optimismus Auswirkungen auf Körper und Geist? Und welche Rolle spielt unsere Genetik dabei? Wir haben mit Katharina Ehrhardt, zertifizierte Trainerin und Coach für Positive Psychologie, gesproc...

Darum ist vegane Ernährung so gesund

Wir haben mit dem weltweit erste Professor für vegane Ernährung Dr. Markus Keller gesprochen. Im interview beantwortet er und und alles, was du über die vegane Ernährung wissen solltest!

Basische Ernährung: sinnvoll oder nur ein Trend?

Mit dem Säure-Basen-Haushalt ist es unserem Körper möglich, einen zu hohen und zu niedrigen pH-Wert kurzzeitig auszugleichen. Was passiert aber, wenn der Körper übersäuert und was kann man dagegen ...